ב"ה, כ"ז טבת, תשי"ב
ברוקלין.
שלום וברכה!
במענה על מכתבו, בו כותב ע"ד ענין המחשבות המבלבלות אותו כו', הנה יסיח דעתו מזה לגמרי ויהי' מן המוכן אצלו בעל פה אותיות התורה ובטח יודע ג"כ בע"פ פרקים בתניא ומאמרי חסידות.
ידוע פתגם כ"ק מו"ח אדמו"ר זצוקללה"ה נבג"מ זי"ע, בשם כמה מנשיאינו, אשר כשהתאוננו לפניהם על עניני מחשבות זרות, ענו: אין א פוסטקע קריכט. ובמילא כשהמוח ממולא מאותיות התורה והתפלה וכאשר יודעים אותם בע"פ הרי גם בזה הזמן שאין חוזרים עליהם בפו"מ, הרי הם חקוקים במוחו וכדאי' בלקו"ת ד"ה והדרת פני זקן, ובמילא כשאין זה פוסטקע (מקום ריקן) קריכט מען ווייניקער, ואם לפעמים גם הן, הרי בנקל לגרשם.
בברכה להצלחה בת"ת ביראת שמים.
B"H, 27th of Teves, 5712.
Brooklyn.
Shalom u'Vrachah!
In response to your letter in which you write about the matter of distracting thoughts that disturb you, etc., you should completely divert your attention from them and always have words of Torah ready to recite by heart. Surely you also know by heart chapters of Tanya and discourses of Chassidus.
It is known the saying of my father-in-law, the Rebbe zatzal (may his merit protect us), in the name of several of our Rebbeim: when people complained to them about foreign thoughts, they answered: "A vacuum draws things in." Therefore, when the mind is filled with words of Torah and prayer—and when one knows them by heart—even at times when one is not actively reciting them aloud, they are engraved in his mind. As explained in Likkutei Torah on the discourse 'VeHadarta Pnei Zaken,' when there is no vacuum (empty space), less enters; and if sometimes something does enter, it is easy to drive it away.
Blessings for success in Torah study with awe of Heaven.
Summary
Filling one's mind with Torah and Chassidus leaves no room for distracting thoughts. By memorizing holy words and keeping them present mentally, it becomes much easier to dismiss negative or foreign ideas as they arise.