ב"ה, י"ג אדר ב', תשי"ד
ברוקלין.
שלום וברכה!
במענה על מכתבו מכ"ח אד"ר. הנה לענין מחשבות זרות צריך להרבות באותיות התורה ואותיות התפלה ושיהי' גם כן חקוק במוח זכרונו איזה פרקים תניא ואיזה פרקים משניות שזה מגין אפילו בשעה שאין חוזרים אותם ואפילו במחשבה, וכמובן בלקוטי תורה סוף פ' קדושים. ובמילא מהנכון שילמוד בע"פ גם את דרוש הנ"ל והדרת פני זקן.
כיון שלעתים תכופות מחשבות הנ"ל מבלבלות דוקא בעת התפלה ובעת הלימוד, לכן טוב שבעת התפלה ובעת הלימוד יהי' הסידור או הספר שלומד לפניו באותו מקום שעומד, וכשירגיש שמחשבותיו מתפזרות הרי יעיין תיכף בהסידור והספר, שאותיות הכתב האלטען איין.
ולקראת יום הולדתו אודותו כותב במכתבו הנ"ל, הנה יה"ר שיהי' אצלו שנה מוצלחת, וכיון שעדיין יש לו איזה שבועות להכנה בטח ישתדל בהם להוסיף בשקידה והתמדה ובמסירה ונתינה, והשי"ת יצליחו.
בברכה.
B"H, 13 Adar II, 5714.
Brooklyn.
Shalom u'Vrachah!
In response to your letter from the 28th of Adar.
Regarding strange thoughts, one should increase engagement with the letters of Torah and prayer, and also engrave in one's mind the memory of certain chapters of Tanya and Mishnayos. This serves as protection even when not actively reviewing them—even in thought—as is evident in Likkutei Torah at the end of Parshas Kedoshim.
Therefore, it is appropriate to also learn by heart the aforementioned discourse and "Hadaras Pnei Zaken." Since these distracting thoughts often occur specifically during prayer and learning, it is good that during these times the siddur or sefer being studied should be open before you at your place. When you feel your thoughts are wandering, immediately look into the siddur or sefer—the written letters help anchor you.
Regarding your upcoming birthday mentioned in your letter: May it be G‑d's will that you have a successful year. Since you still have several weeks to prepare, surely you will strive to increase diligence, consistency, and dedication during this time, and may Hashem grant you success.
Blessings.
Summary
The Rebbe teaches that immersing oneself in Torah study, memorizing sacred texts, and focusing on written words during prayer or learning helps overcome distracting thoughts. Preparation and dedication bring spiritual success.