ב"ה, כ"ז כסלו, תשט"ז
ברוקלין.
שלום וברכה!
במענה על מכתבו - בלי הוראת זמן הכתיבה - בו שואל איך למנוע מקרה לילה ר"ל.
וכבר ידוע לכל לראש, אשר יש להסיח דעת מכל הענין, היינו אפילו מחשבות אודות התיקון (עיין שו"ת צמח צדק בשער המילואים ריש חלק ב'), וללמוד בהתמדה ושקידה בנגלה דתורה ובפנימיות התורה הנותנת חיות בלימוד נגלה דתורה ובקיום המצות, ובכל יום עכ"פ איזה רגעים בבקר ואיזה רגעים בלילה, ולהרבות באותיות התורה והתפלה, ועכ"פ קצת מהם יהי' בקי בעל פה, ומה טוב באיזה פרקים משניות ואיזה פרקים תניא, ומובן שצריך להיות זהיר בטבילת עזרא, ויה"ר שיקוים בו מאמר רז"ל הבא לטהר מסייעין אותו, והשי"ת ימלא משאלות לבבו לטובה ויבשר טוב בכל האמור.
בברכה,
בשם כ"ק אדמו"ר שליט"א
מזכיר
B"H, 27 Kislev, 5716. Brooklyn.
Shalom u'Vrachah!
In response to your letter—without indication of when it was written—in which you ask how to prevent a nocturnal emission, G‑d forbid.
It is already well known and foremost that one must divert their mind from the entire matter; this means even thoughts about its correction (see tzt"z Responsa in Shaar HaMiluim at the beginning of part II). Instead, study Torah diligently and persistently—both the revealed and inner dimensions of Torah, as the inner dimension gives vitality to learning the revealed Torah and fulfilling mitzvos. Every day, at least spend a few moments in the morning and a few moments at night; increase your recitation of words of Torah and prayer—at least some of them should be memorized by heart. It is especially good if this includes some chapters of Mishnayos and some chapters of Tanya. Of course, one must be careful with immersion according to Ezra's ordinance. May it be His will that the saying of our Sages be fulfilled for you: "One who comes to purify is assisted," and may Hashem fulfill all his heart's desires for good and bring good news in all the above.
Summary
The Rebbe teaches that overcoming nocturnal emissions is best achieved by not thinking about them at all—even regarding their correction—and instead immersing oneself in Torah study, prayer, and positive action with trust in Divine help.