← Personal growth and purpose

Personal growth – The yetzer hara and the inner struggle

צמיחה אישית – היצר הרע והמאבק הפנימי

The Rebbe's guidance on the inner struggle between the G-dly soul and the animal soul — the yetzer hara and how to face it:

The struggle is part of the plan. Inner struggle is part of G-d's design for our growth; face it with joy rather than distress (IK 3836). Struggling with the yetzer hara is normal and expected (IK 2574), and setbacks are normal too — ultimate victory is certain (IK 3354, 8320). Every Jew has two souls, a G-dly soul and an animal soul (IK 8553); true inner peace comes when the G-dly soul prevails (IK 740, 1479). Even after sin, one can reach the level of a beinoni or even a tzaddik (IK 3306).

Recognize its tactics. Doubts or arguments that weaken one's positive actions do not come from the yetzer tov (IK 3200). Discouragement, despair, sadness and feelings of inadequacy are tactics of the yetzer hara (IK 3167, 3295, 3486, 3813, 5011, 6325, 6648). So are excuses for leaving Torah study or avoiding Chassidus, blaming others, and doubts about one's environment or path (IK 2652, 2973, 3775, 6895, 8006). It tries to frighten (IK 2656, 10950), and to stop someone precisely when he is thriving (IK 2894, 2933). Confront it with inner strength, and never flatter evil (IK 2400).

How to overcome it. All struggles come from one source and can be overcome by strengthening Torah study and positive influence on others (IK 2756, 6482). Guidance for distinguishing the yetzer tov from the yetzer hara is found in Tanya (IK 5519); learning Tanya passages by heart helps (IK 6711). Divert your mind from negative thoughts rather than fight them head-on (IK 5070). Serve G-d by refining the animal soul, not by afflicting the body (IK 2908, 4196), and elevate the animal soul through avodah (IK 1682, 5511). Recognize your strengths as well as your weaknesses (IK 7231, 046). Daily conduct and a supportive community help (IK 7720).

See also: Emotional well-being – Self-confidence and feelings of failure; Torah study – Motivation, diligence and study partners; Teshuvah – How to do teshuvah.

Shiurim in this topic
1198. Saving Souls, Torah Study, and the Avrech's Dilemma הצלת נפשות, לימוד תורה, ודילמת האברך
›
1237. Torah Study and New Insights After Passing, and the Souls in Gan Eden לימוד תורה ותוספות השגות לאחר הסתלקות, והנשמות בגן עדן
›
1244. Daily Study, Spiritual Preparation, and Segulah for Children לימוד יומי, הכנה רוחנית, וסגולה לבנים
›
1263. The Renewal of Yud-Tes Kislev and the Spreading of Chassidus התחדשות יט כסלו והפצת חסידות
›
1299. How to Become a Chassid איך להיות חסיד
›
1308. Chanukah, Torah Light, and the Deeper Meaning of Mehadrin חנוכה, אור התורה, ומשמעות מהדרין לעומק
›
1336. Travel Advice and Blessings for Ephraim Wolf עצה לנסיעה וברכות לאפרים וואלף
›
1371. Charity, Overcoming Challenges, and the Power of Self-Restraint צדקה, התגברות על נסיונות, וכוח האתכפיא
›
1390. Establishing a Chassidus Study Schedule at Midrash Shmuel קביעת סדר לימוד דחסידות במדרש שמואל
›
1397. Guidance for Yeshiva Administration on Curriculum, Shabbos, and Leadership הדרכה להנהלת הישיבה על תוכנית הלימודים, שבת, והנהגה
›
1439. Marriage Blessings and Strengthening Hiskashrus ברכות נישואין וחיזוק ההתקשרות
›
1454. The Unique Joy and Spiritual Elevation of Purim Compared to Yom Tov שמחת פורים הייחודית וההתעלות הרוחנית לעומת יום טוב
›
1479. Peace in the Soul and the Role of the Divine and Animal Souls שלום בנפש ותפקיד הנפש האלקית והנפש הבהמית
›
1480. Peace in the Soul and the Victory of the Divine Soul שלום בנפש ונצחון הנפש האלקית
›
1682. Transforming the Animal Soul Through Torah, Mitzvos, and G-dliness הפיכת הנפש הבהמית, דרך תורה, מצוות ואלקות
›
2076. The Meaning of Praying for Another's Wishes and Intentions פירוש התפלה עבור משאלות וכוונות של אחר
›
2288. Establishing Order and Mind Over Heart in Avodah קביעות סדרים ומוח שליט על הלב בעבודה
›
2371. Overcoming the Yetzer Hara and the Value of Staying in Yeshiva התגברות על היצר הרע וערך ההישארות בישיבה
›
2400. Overcoming the Yetzer Hara with Strength and Avoiding Flattery of Evil התגברות על היצר הרע בתוקף והימנעות מחנופה לרשע
›
2574. Struggling With the Yetzer Hora and Guidance for Overcoming It המאבק עם היצר הרע והדרכה להתגבר עליו
›
2652. Overcoming the Yetzer Hara's Excuses in Torah Study התגברות על תירוצי היצר הרע בלימוד התורה
›
2656. The Yetzer Hora Seeks to Frighten, but Trust in Divine Providence היצר הרע מבקש להפחיד, אך בטחון בהשגחה פרטית
›
2677. Success in Study Requires Kabolas Ol and Discipline הצלחה בלימוד דורשת קבלת עול ומשמעת
›
2756. Overcoming Obstacles by Strengthening Torah Study and Influence התגברות על מכשולים על ידי חיזוק לימוד התורה והשפעה
›
2894. Your son is studying diligently in Yeshiva, the yetzer hora is trying to stop him בנך לומד בחריצות בישיבה, היצר הרע מנסה לעצור אותו
›
2908. Serve Hashem by Challenging Your Animal Soul, Not Your Body עבודת השם, לאתגר את הנפש הבהמית, ולא את הגוף
›
2933. The Yetzer Hora's Tactics Against a Young Man Entering Chabad Study תחבולות היצר הרע נגד אברך הנכנס ללימוד בחב"ד
›
2973. Excuses for Not Studying Chasidus Come from the Yetzer Hara תירוצים לאי לימוד חסידות באים מהיצר הרע
›
3011. Every Jew Has a Unique Mitzvah That Is Their Spiritual Gateway לכל יהודי יש מצוה מיוחדת שהיא שער רוחני שלו
›
3167. Overcoming the Yetzer Hara’s Discouragement in Spiritual Growth התמודדות עם היאוש של היצר הרע בצמיחה רוחנית
›
3200. Doubts and Arguments That Weaken Your Work Are Not From the Yetzer Tov ספקות וטענות שמחלישים את עבודתך אינם מהיצר טוב
›
3295. Low Spirits Are the Yetzer Hora, Not Caused by My Letter חלישות הדעת היא היצר הרע, לא נגרמה ממכתבי
›
3306. Even After Sin, One Can Become a Beinoni or Even a Tzaddik אפילו לאחר חטא, אפשר להיות בינוני או אפילו צדיק
›
3354. Overcoming the Yetzer Hara: Encouragement and Guidance התגברות על היצר הרע, עידוד והדרכה
›
3813. Despair, Fighting Negative Thoughts, and Serving G-d with Joy יאוש, מלחמה במחשבות שליליות, ועבודת ה' בשמחה
›
3836. Struggles with Yetzer Tov and Yetzer Ra Are Part of Divine Design מאבקים עם יצר טוב ויצר רע הם חלק מהתכנון האלוקי
›
3872. The Yetzer Hara's Irrational Arguments and Overcoming Spiritual Struggles הסברות הבלתי רציונליות של היצר הרע והתמודדות עם מאבקים רוחניים
›
3963. Depression as the Strange G-d Within and the Yetzer Hora דיכאון כאל זר שבתוכך והיצר הרע
›
3997. Advice for a Student Struggling with Yeshiva Changes and Self-Control עצה לתלמיד, המתמודד עם שינויים בישיבה ושליטה עצמית
›
4130. Struggles in Learning, the Yetzer Hara's Tricks, and Trust in Divine Providence מאבקים בלימוד, תחבולות היצר הרע, ובטחון בהשגחה פרטית
›
4196. Fasting, the Animal Soul, and True Chassidic Self-Refinement תענית, הנפש הבהמית, וזיכוך עצמי חסידי אמיתי
›
3407. Activism, Discouragement, and Overcoming the Yetzer Hara עסקנות, ייאוש, והתמודדות עם היצר הרע
›
3486. Battling the Yetzer Hara and Overcoming Hopelessness המאבק ביצר הרע והתגברות על היאוש
›
3554. Advice for Difficulty Studying Alone and Improving Concentration עצה לקושי בלימוד לבד ולשיפור הריכוז
›
3614. On Not Removing a Son from Yeshivah to Teach Him a Trade על אי הוצאת בן מהישיבה ללמדו מקצוע
›
3630. The Redemption of the Frierdiker Rebbe and Torah's Supremacy Over Reality גאולת כ"ק מו"ח אדמו"ר ועליונות התורה על המציאות
›
3661. Guidance for a Young Man on Embracing Yiddishkeit and Chasidus הדרכה לבחור צעיר על קבלת יהדות וחסידות
›
3696. Battling the Yetzer Hara, Miracles, and Overcoming Despair המאבק ביצר הרע, נסים, והתגברות על היאוש
›
3775. Excuses in Torah Study Stem from the Yetzer Hara תירוצים בלימוד תורה נובעים מהיצר הרע
›
3776. Elul: Approaching the King, Overcoming Challenges, and Health אלול: התקרבות למלך, התגברות על אתגרים, ובריאות
›
5011. Overcoming the Yetzer Hara’s Discouragement in Torah and Mitzvos התגברות על היאוש של היצר הרע בלימוד התורה ובקיום המצוות
›
5070. Remedy for Memory and Overcoming Spiritual Obstacles תרופה לזכרון והתמודדות עם מכשולים רוחניים
›
5442. The Need for Stability and Effort Discipline, Effort, and a Settled Life
›
5511. Elevating the Animal Soul through Avodah העלאת נפש הבהמית על ידי עבודה
›
5519. How to Distinguish Yetzer Tov and Yetzer Hara, and Learning Tanya with Others איך להבחין בין יצר טוב ויצר הרע, ולימוד תניא עם אחרים
›
6325. Overcoming Despair, Spiritual Struggles, and Practical Guidance התגברות על יאוש, מאבקים רוחניים, והדרכה מעשית
›
6482. Fighting the Yetzer Hara Through Torah Study and Mitzvos המאבק ביצר הרע על ידי לימוד תורה ומצות
›
46. Self-Assessment, Overcoming Discouragement, and Publishing Efforts הערכת עצמי, התגברות על נפילת הרוח, ומאמצי הוצאה לאור
›
6648. Overcoming Sadness and the Yetzer Hara's Tactics התגברות על העצבות ותחבולות היצר הרע
›
6711. Overcoming Laziness and the Yetzer Hara with Tanya Study התגברות על העצלות והיצה"ר על ידי לימוד תניא
›
6895. Overcoming the Yetzer and Embracing Chassidus in Torah Study התגברות על היצר ואימוץ חסידות בלימוד תורה
›
7128. Guidance on Career, Shidduchim, and Spreading Chabad Teachings הדרכה על קריירה, שידוכים, והפצת תורת חב"ד
›
7231. Recognizing One's Strengths and Overcoming the Yetzer Hara הכרת מעלות עצמו והתמודדות עם היצר הרע
›
7342. Guarding the Eyes, Chassidus Study, and Daily Practices for a Yeshiva Student שמירת העינים, לימוד חסידות, והנהגות יומיות לבן ישיבה
›
7720. Overcoming the Yetzer, Daily Conduct, and Choosing a Supportive Community התגברות על היצר, הנהגה יומית, ובחירת סביבה תומכת
›
7729. Advice for Consistency and Overcoming Instability in Personal Conduct עצה להתמדה ולהתגברות על חוסר יציבות בהתנהגות אישית
›
8006. Avrech's Doubts About Yeshiva and the Yetzer Hara's Tactics ספקות האברך אודות הישיבה ותחבולות היצר הרע
›
8320. Overcoming Failure, Avoiding Despair, and Strengthening the Battle with the Yetzer Hara התגברות על כישלון, הימנעות מיאוש, וחיזוק המלחמה עם היצר הרע
›
8553. The Two Souls in Every Jew and Lessons from Parshas Toldos שתי הנשמות בכל יהודי ולימודים מפרשת תולדות
›
9178. Inner Peace Through Torah Living and Structured Daily Routine שלוה פנימית על ידי חיים על פי התורה וסדר יום מסודר
›
9355. Kabbalas Ol Must Be Through Knowledge, Not Emotion קבלת עול צריכה להיות על ידי ידיעה, לא על ידי רגש
›
9892. Overcoming Spiritual Confusion and Persevering in Seminary התגברות על בלבול רוחני והתמדה בסמינר
›
10513. Fulfilling Hashem's Mission and Overcoming the Yetzer Hara מילוי שליחות השם והתמודדות עם היצר הרע
›
10527. Transitions, Doubts, and Strengthening Torah and Mitzvos תקופות מעבר, ספקות, וחיזוק תורה ומצוות
›
10950. Overcoming Fear Through Trust in Hashem and Positive Action התגברות על פחד באמצעות בטחון בה' ופעולה חיובית
›
669. Personal Growth, Helping Others, and the Battle with the Yetzer Hara צמיחה אישית, עזרה לאחרים, והמאבק עם היצר הרע
›
740. True Peace Between the Yetzer Tov and Yetzer Hara שלום אמיתי בין היצר טוב ובין היצר הרע
›
747. Guidance for an Avrech Considering Changing Yeshiva Due to Feeling Lack הדרכה לאברך השוקל שינוי ישיבה בגלל הרגשת חוסר
›
4504. Overcoming the Yetzer Hara's Tricks and Maintaining Joy in Avodah התגברות על תחבולות היצר הרע ושמירה על שמחה בעבודה
›