ב"ה, כ"ב אדר, תשי"ג
ברוקלין.
שלום וברכה!
הפ"נ שלו בעתו נתקבל ונקרא על הציון הק' של כ"ק מו"ח אדמו"ר זצוקללה"ה נבג"מ זי"ע.
ועל של עתה באתי, והיינו שע"פ הידיעות המתקבלות מ... וכן מהנוסעים הנה כנראה שאינו מסודר כלל בענין בריאות הגוף, אשר במילא אי אפשר שלא ישפיע זה גם על בריאות הנפש, וכידוע מאמר הרב המגיד לבנו הר"א המלאך, אז א קליינע לעכעלע אין גוף גורם א גרויסע לאך אין דער נשמה, והוא ג"כ פסק בנגלה וכמ"ש הרמב"ם הלכות דיעות ריש פרק ד', היות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא. וחבל על הזמן על הוויכוח בדבר הפשוט, ובמילא אם לקולי ישמע, הרי ישמור על בריאותו פשוט כפשוטו בעניני אכילה ושתי' ושינה וכו' אשר עי"ז טוב יהי' לו גם ברוחניות. וכבר ידוע מאמר הבעש"ט על הפסוק כי תראה חמור שונאך גו' עזוב תעזוב עמו.
בטח יאשר קבלת מכתבי זה ויודיע מה בדעתו לעשות בכל הנ"ל. וכן יודיע מפעולותיו הטובות בהישיבה בפרט ובעניני חב"ד בכלל.
בברכה לחג פסח כשר ושמח לו ולכל ב"ב שי'.
B"H, 22 Adar, 5713.
Brooklyn.
Shalom u'Vrachah!
Your pidyon nefesh was received in its time and was read at the holy resting place of my revered father-in-law, the Rebbe zatzal. I am now writing regarding recent reports I have received from... as well as from those who have traveled here; it appears that you are not at all organized regarding your physical health. As a result, it is impossible that this does not also affect your mental health. As is known from the saying of the Maggid to his son Reb Avraham the Angel: "A small hole in the body causes a large hole in the soul." This is also a ruling in Nigleh, as Maimonides writes at the beginning of Hilchos Deos chapter 4: "Being physically healthy and whole is among the ways of Hashem." It is a shame to waste time arguing about something so obvious. Therefore, if you heed my voice, you will simply take care of your health—literally—in matters of eating, drinking, sleep, etc., and through this it will also be good for you spiritually.
It is already known what the Baal Shem Tov said on the verse "Ki Tireh Chamor Sonacha... Azov Taazov Imo" ("If you see your enemy's donkey... you shall surely help him") (Shemos 23:5).
Certainly you will confirm receipt of this letter and inform me what you intend to do regarding all of the above. Also let me know about your good activities in yeshiva specifically and in Chabad matters in general.
Blessings for a kosher and joyous Pesach for you and all your family.
Summary
The Rebbe teaches that maintaining one's physical health through proper habits in eating, drinking, and sleep is not only vital for bodily well-being but also directly influences spiritual growth. He encourages practical action without debate and requests updates on progress.