המצווה הקס"ד
הציווי שנצטווינו לצום בעשרה בתשרי.
והוא אמרו יתעלה: "תענו את נפשתיכם" (ויקרא טז, כט).
והפירוש בספרא:"תענו את נפשתיכם - עינוי שהוא אבית הנפש. ואיזהו? זה אכילה ושתיה".
וכן בא בקבלה,שהוא אסור ברחיצה ובסיכה ובנעילת הסנדל ובתשמיט המטה, ושצריך לשבות מכל הפעולות האלה,שכן נאמר: "שבת שבתון היא לכם ועיניתם את נפשתיכם" (ויקרא טז, לא), כאילו אמר, שחובה בו השביתה המיוחדת למלאכות ולעבודה, והשביתה המיוחדת להזנת הגוף וקיומו - לפיכך אמר: 'שבת שבתון'. ולשון ספרא:"מניין שיום הכיפורים אסור ברחיצה ובסיכה ובתשמיש המטה? תלמוד לומר: שבת שבתון",כלומר: השבת כל אלו כדי שיושג העינוי.