ב"ה, י"ד סיון, תשי"ח
ברוקלין.
שלום וברכה!
במ"ש אודות החלישות שלו, וכן מהפרעות בעת השינה, יש מקום לומר ששני הענינים הוא מהבלתי סדר והעדר זמנים קבועים לאכילה שתי' שינה וכו', והרי ידוע עד כמה דרשו וגם דייקו והקפידו רבותינו על סדר חיים מסודרים וביארו והסבירו שמונע צ הבלתי סדר צ להצלחה בקיום התורה ומהצות ובפרט בנדון כזה שנוגע למלאכתו בקדש מלאכת זבולון שקדם לישכר, ואופן מלאכתו הרי מקרא מלא דבר הכתוב שמח זבולון בצאתך, וק"ל.
ומהנכון שישאל דעת רופא בכדי להשקיטו מהתרגשות מהנ"ל ויבקשו לקבוע לו זמני האכילה שתי' וכו' ועד כמה שאפשר ישתדל לשמור עליהם והשי"ת ישלח דברו ויחלימהו ויחזקהו.
בברכה לבשו"ט בכל האמור ומהצלחתו בעבודתו בקדש וכן מהכנה המתאימה לניצול הוואקאנס הבע"ל.
B"H, 14 Sivan, 5718.
Brooklyn.
Shalom u'Vrachah!
Regarding what you wrote about your weakness and also disturbances during sleep: it is reasonable to say that both issues stem from a lack of order and the absence of fixed times for eating, drinking, sleeping, etc. It is well known how much our Rebbeim demanded—and were precise and particular—about living an orderly life. They explained that disorder prevents success in fulfilling Torah and mitzvos. This is especially true in your case since it affects your holy work—the work of Zevulun that precedes Yissachar. The manner of this work is explicitly stated: "Rejoice, Zevulun, in your going out." That should suffice.
It is advisable to consult a doctor to calm you regarding the above-mentioned excitement and ask him to set fixed times for eating, drinking, etc., and as much as possible you should try to keep to them. May Hashem send His word and heal you and strengthen you.
With blessing for good news in all the above matters and for success in your holy work as well as proper preparation to make use of the upcoming vacation.
Summary
The Rebbe teaches that maintaining an orderly routine in daily life is crucial for physical health and spiritual success. He encourages seeking medical advice when needed but stresses personal effort in establishing healthy habits as part of one's divine service.