Shulchan Aruch, Even HaEzer, Siman 76

שולחן ערוך אבן העזר סימן ע"ו
Shiurim in this topic
1673. Choosing Fasts That Do Not Harm Health and True Self-Refinement בחירת סיגופים שאינם מזיקים לבריאות והזיכוך האמיתי של הנפש